Kurs Trenera Personalnego

Przygotowuje i uprawnia absolwentów do pracy w klubach sportowych, rekreacyjnych i komercyjnych, ośrodkach sportu, rekreacji i kultury, placówkach wypoczynku. Absolwent może także założyć własną szkółkę lub klub rekreacyjny w formie działalności gospodarczej i prowadzić komercyjne zajęcia z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.

 

Wszystkie dyplomy wydaje Dyrektor Polskiego Centrum Szkoleń, następnie są one rejestrowane w bazie absolwentów i mogą być honorowane  we wszystkich krajach Unii Europejskiej. Dyplom trenerski jest dokumentem uprawniającym do pracy w charakterze trenera!

Ramowy program kursu na Trenera Personalnego:


Ramowy program kursu trenera personalnego został napisany przez specjalistów w swojej dziedzinie. Nasza kadra szkoleniowa składa się tylko i wyłącznie z profesjonalistów w swoich dziedzinach co sprawia, że nasz program nauczania jest unikatowy i zoptymalizowany do potrzeb naszych Kursantów.

Teoria:

Podstawy anatomii (  układ ruchu bierny i czynny  ).

Anatomia funkcjonalna oraz sposoby aktywizacji i rozluźniania mięśni.

Wpływ wysiłku fizycznego na organizm człowieka i na jego funkcjonowanie.

Teoria i podstawy treningu siłowego i funkcjonalnego.

Zasady doboru ćwiczeń i intensywności treningu w zależności od wieku i jednostki chorobowej.

Obecne trendy treningu funkcjonalnego (  CROSSTAŚMY , KETLE ).

Żywienie, dieta i suplementacja.

Działanie marketingowe, promocja osobista i pozyskiwanie klientów.

Założenie własnej działalności i utrzymanie się na rynku.

Praktyka:

Prawidłowa rozgrzewka dostosowana do rodzaju i intensywności treningu.

Trening siłowy na każdą grupę mięśniową.

Ćwiczenia w pozycjach izolowanych.

Wyrzeźbienie ciała i trening kulturystyczny.

Nowoczesne trendy i formy treningu funkcjonalnego.

Ćwiczenia z wykorzystaniem KETLA i TAŚM.

Prowadzenie przykładowych treningów przez kursantów.

Stretching i relaksacja mięśni po treningu.

Termin i miejsce : 3.03 – 18.03.2018 / OSLO ( system weekendowy )

Cena : 4500 nok